Сунил Дахийа
и ABS Yoga
и ABS Yoga
Создатель двух систем и четырех стилей йоги
Среди его учеников - преподаватель йоги Мишель Обамы, военный министр Индии и вице-премьер РФ.
Приглашенный лектор в нескольких международных университетах и
институтах йоги
институтах йоги
Йога-терапевт, признанный Всемирной Организацией Здравоохранения (WHO)
Автор нескольких книг о продвинутых техниках йоги
Исследователь
Международно известный тренер мастеров йоги
Национальный чемпион Индии по йоге с 1997 по 2006 год
Основатель и директор ABS Yoga International
Обладатель престижных наград, включая "Бхарат Йога Самрат" (Индийский Король Йоги), врученную Индийской йога-федерацией; "Чемпион встречи" ("чемпион чемпионов") от правительства Пондичерри; и "Цвет университета в йоге" от Университета Дели.
ЧТО ТАКОЕ ABS ЙОГА?
ABS Йога (ABS Yoga International) появилась в 2008 году из тысячелетнего опыта гималайских йогов.
Её миссия — научить современных людей наиболее продвинутым практикам йоги, которые им доступны.
Эти практики адаптированы для людей, чей распорядок дня обусловлен современным стилем жизни из-за семейных и профессиональных обязанностей.
Её миссия — научить современных людей наиболее продвинутым практикам йоги, которые им доступны.
Эти практики адаптированы для людей, чей распорядок дня обусловлен современным стилем жизни из-за семейных и профессиональных обязанностей.
ABS йога – это английское Advanced Bahirang System of yoga, что означает: продвинутая система внешней (телесной) йоги. Эта система йоги основана на продвинутых физических практиках, которые помогают практикующему достичь состояния медитации, не практикуя отдельно медитацию. Она помогает развить высочайший уровень гибкости, силы, равновесия, координации движения и кинестетический интеллект через видимые продвинутые, физические практики йоги.
Неочевидная часть - психологическая, интеллектуальная, умственная и духовная польза состояния медитации, которое практикующий переживает благодаря практике асан и крий в определенной последовательности.
Эта система йоги была составлена тренером йога-мастеров Шри Сунилом Дахийа после более 20 лет практики йоги и более 10 лет исследований традиционных и современных йога-школ Индии. Важнейшая часть её - это сакральные практики, помогающие людям выполнять продвинутые практики йоги без каких-либо затруднений.
В настоящее время ABS йога - одна из лучших известных систем для подготовки к внутренним (Antarang) практикам йоги.
Неочевидная часть - психологическая, интеллектуальная, умственная и духовная польза состояния медитации, которое практикующий переживает благодаря практике асан и крий в определенной последовательности.
Эта система йоги была составлена тренером йога-мастеров Шри Сунилом Дахийа после более 20 лет практики йоги и более 10 лет исследований традиционных и современных йога-школ Индии. Важнейшая часть её - это сакральные практики, помогающие людям выполнять продвинутые практики йоги без каких-либо затруднений.
В настоящее время ABS йога - одна из лучших известных систем для подготовки к внутренним (Antarang) практикам йоги.
→ А также!
ABS йога - это йога, которая развивает ABS (брюшной пресс)
Следуя этой системе, можно легко развить 6 кубиков брюшного пресса в качестве побочного результата практики.
Как расшифровывается название?
→ А - сокращение от английского Advanced, что означает продвинутая.
Это продвинутая йога система среди физических/ внешних практик йоги.
→ B - сокращение от Бахиранг (Bahirang) в санскрите.
Видимая/ физическая система йоги. Это внешняя форма йоги по сравнению с ее медитативными формами. Мы следуем традиции Бахиранг йоги, как указано Махариши Патанджали в Йога Сутрах.
→ S означает Система.
Это система, а не стиль или определенный способ практики/преподавания йоги. Она основана на принципах йоги и традиционных практиках.
→ А - сокращение от английского Advanced, что означает продвинутая.
Это продвинутая йога система среди физических/ внешних практик йоги.
→ B - сокращение от Бахиранг (Bahirang) в санскрите.
Видимая/ физическая система йоги. Это внешняя форма йоги по сравнению с ее медитативными формами. Мы следуем традиции Бахиранг йоги, как указано Махариши Патанджали в Йога Сутрах.
→ S означает Система.
Это система, а не стиль или определенный способ практики/преподавания йоги. Она основана на принципах йоги и традиционных практиках.
Sunil Dahiya on Russian TV
TTC
ABS йога является синтезом 4 коренных направлений йоги.
Каждое направление охватывает все аспекты "внешней" йоги, делая акцент на одном из них. Практикующий ABS йогу выполняет все 10 упомянутых ниже аспектов йоги, независимо от того, какое направление он/она практикуют. Интеграция всех этих аспектов формирует ABS йогу. Это как в медицинской системе (аллопатии): неврология, ортопедия, гастроэнтерология, кардиология и т.д. - не альтернатива друг другу. Они имеют дело с соответствующими областями: нервная система, скелет и мускулатура, пищеварение, кровообращение и т.д. и вместе составляют медицину.
Эти 4 коренные направления ABS йоги :
ABS Гхатастх йога
Система йоги для неконтролируемых органов ! Написанный тысячи лет назад Гхатастх йога-манускрипт (Shree Gheranda Samhita) раскрывает тайну выхода на следующую ступень после Хатха- и Аштанга йоги. Он объясняет и в подробностях описывает неизвестные аспекты йоги.
ABS Гхатастх йога – это уникальная система упражнений для непроизвольных мышц и жизненно-важных органов для повышения внутренней силы и контроля.
ABS силовая йога
Система йоги самых сильных людей ! Основанная на учении Махариши Патанджали, это мощная традиционная практика йоги, которая активирует скрытую внутри силу и стимулирует эндокринную систему для выделения гормонов счастья через сомато-психический подход.
ABS Хатха йога
Беспрепятственный и стабильный путь синхронизированного роста. Это тысячелетняя культура наполнения жизненной энергией и поддержания вечной молодости. В Эбс Хатха йоге прорабатывается методика направления праны (источника энергии и сознания) в правильном направлении для оптимального развития на всех уровнях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном. Она основана на науке за пределами физического мира.
ABS Аштанга йога
Система йоги, являющаяся образом жизни. Она охватывает все аспекты жизни через 8 ступеней йоги: будь то терапия, здоровье или фитнес, интеллект или творческое развитие, оптимизм или увеличение уверенности в себя, сон или отдых, омоложение и техники замедления старения, расслабление и развлечения, духовность и связь с Богом.
Каждое направление охватывает все аспекты "внешней" йоги, делая акцент на одном из них. Практикующий ABS йогу выполняет все 10 упомянутых ниже аспектов йоги, независимо от того, какое направление он/она практикуют. Интеграция всех этих аспектов формирует ABS йогу. Это как в медицинской системе (аллопатии): неврология, ортопедия, гастроэнтерология, кардиология и т.д. - не альтернатива друг другу. Они имеют дело с соответствующими областями: нервная система, скелет и мускулатура, пищеварение, кровообращение и т.д. и вместе составляют медицину.
Эти 4 коренные направления ABS йоги :
ABS Гхатастх йога
Система йоги для неконтролируемых органов ! Написанный тысячи лет назад Гхатастх йога-манускрипт (Shree Gheranda Samhita) раскрывает тайну выхода на следующую ступень после Хатха- и Аштанга йоги. Он объясняет и в подробностях описывает неизвестные аспекты йоги.
ABS Гхатастх йога – это уникальная система упражнений для непроизвольных мышц и жизненно-важных органов для повышения внутренней силы и контроля.
ABS силовая йога
Система йоги самых сильных людей ! Основанная на учении Махариши Патанджали, это мощная традиционная практика йоги, которая активирует скрытую внутри силу и стимулирует эндокринную систему для выделения гормонов счастья через сомато-психический подход.
ABS Хатха йога
Беспрепятственный и стабильный путь синхронизированного роста. Это тысячелетняя культура наполнения жизненной энергией и поддержания вечной молодости. В Эбс Хатха йоге прорабатывается методика направления праны (источника энергии и сознания) в правильном направлении для оптимального развития на всех уровнях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном. Она основана на науке за пределами физического мира.
ABS Аштанга йога
Система йоги, являющаяся образом жизни. Она охватывает все аспекты жизни через 8 ступеней йоги: будь то терапия, здоровье или фитнес, интеллект или творческое развитие, оптимизм или увеличение уверенности в себя, сон или отдых, омоложение и техники замедления старения, расслабление и развлечения, духовность и связь с Богом.
10 аспектов ABS йоги :
→ Яма
Основные принципы социального развития, которым следует каждый практикующий йогу. Эти правила гармонизируют связь между высшим и индивидуальным сознанием.
→ Нияма
Основные принципы индивидуального развития, которым следует каждый практикующий йогу. Эти правила поднимают сознание на следующий уровень.
→ Шаткарма
Очистительные техники.
Йогасадхана крийи.
Основные принципы поддержания и восстановления совместимости физического тела, тонкого (энергетического) тела и эмоционального тела.
→ Асана
Система тела-психики и души (Физические позы/ йогические позы, основанные на науке о движении праны).
→ Пранаяма
Чудеса дыхания (наука о пранической энергии и дыхании)
→ Мудра
Превосходные техники поднятия праны. Практика включает в себя позы, дыхание и замки в определенной последовательности.
→ Бандха
Перераспределение энергии.
→ Пратхьяхара
Техники, наука и правила непривязанности.
→ Медитация (7 шагов)
Продвинутая и древняя система психологических техник, начиная с расслабления до уровня нейронов и до достижения мудрости.
→ Яма
Основные принципы социального развития, которым следует каждый практикующий йогу. Эти правила гармонизируют связь между высшим и индивидуальным сознанием.
→ Нияма
Основные принципы индивидуального развития, которым следует каждый практикующий йогу. Эти правила поднимают сознание на следующий уровень.
→ Шаткарма
Очистительные техники.
Йогасадхана крийи.
Основные принципы поддержания и восстановления совместимости физического тела, тонкого (энергетического) тела и эмоционального тела.
→ Асана
Система тела-психики и души (Физические позы/ йогические позы, основанные на науке о движении праны).
→ Пранаяма
Чудеса дыхания (наука о пранической энергии и дыхании)
→ Мудра
Превосходные техники поднятия праны. Практика включает в себя позы, дыхание и замки в определенной последовательности.
→ Бандха
Перераспределение энергии.
→ Пратхьяхара
Техники, наука и правила непривязанности.
→ Медитация (7 шагов)
Продвинутая и древняя система психологических техник, начиная с расслабления до уровня нейронов и до достижения мудрости.